C’est prendre le temps de se relier à soi, de se centrer et ressentir son corps.
Se détendre, se repositionner par des exercices d’assouplissement, de renforcement musculaire, des pratiques respiratoires et méditatives.
Développer notre conscience corporelle afin d’entretenir ou de retrouver une mobilité harmonieuse, la confiance dans nos appuis et équilibres.
Le corps souple et correctement positionné bénéficie d’une circulation énergétique favorable au maintien de notre santé.
Les cours sont dispensés par Véronique Lambert professeur de gymnastique posturale certifiée, formée auprès d’ostéopathes et psychomotriciens.
Les séances ont lieu au gymnase de Sainte-Marie de Ré le mardi de 16H45 à 17H45 (hors vacances scolaires).
Contact : Véronique Lambert : 06 83 32 67 32
Bernadette Prieur : 06 02 26 12 90
